
Jenis Senam Lansia dan Manfaatnya untuk Tubuh
Senam lansia merupakan aktivitas fisik ringan yang efektif untuk menjaga kekuatan, keseimbangan, dan kesehatan tubuh,
Ratri Aryanti, S.Tr.Gz adalah profesional di bidang ilmu gizi dengan pengalaman lebih dari 8 tahun dalam industri consumer healthcare dan produk kesehatan etik. Memiliki latar belakang pendidikan Nutrisi serta pengalaman dalam Medical Affairs, Scientific Engagement, dan Healthcare Professional (HCP) Collaboration.
Keahliannya mencakup edukasi nutrisi, manajemen pelatihan, pengembangan materi ilmiah, keterlibatan Key Opinion Leader (KOL), kepatuhan regulasi, serta strategi pemasaran medis. Selama kariernya, Ratri aktif menjembatani bukti ilmiah dengan kebutuhan praktis masyarakat melalui berbagai program edukasi kesehatan dan nutrisi.
Saat ini, Ratri berperan dalam pengelolaan akun strategis dan pengembangan brand untuk produk yang didukung tenaga medis, khususnya pada kategori nutrisi bayi dan anak. Dengan pendekatan berbasis evidence-based nutrition, ia berkomitmen menghadirkan informasi kesehatan yang akurat, terpercaya, dan mudah dipahami oleh masyarakat.
Bidang Keahlian:
Pengalaman Profesional:
Pendidikan

Senam lansia merupakan aktivitas fisik ringan yang efektif untuk menjaga kekuatan, keseimbangan, dan kesehatan tubuh,

Pola makan rendah gula, tinggi serat, dan berindeks glikemik rendah sangat penting untuk membantu penderita

Olahraga rutin dengan jenis dan durasi yang tepat sangat penting bagi lansia untuk menjaga kekuatan

Cara mengatasi nyeri lutut pada lansia dapat dilakukan dengan kombinasi istirahat, terapi, dan gaya hidup

Diabetes kering pada lansia merupakan komplikasi serius akibat gangguan aliran darah dan saraf yang sering

Jus penurun gula darah dapat menjadi pelengkap pola hidup sehat bagi lansia jika dibuat dari

Diabetes pada lansia tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi dapat dikontrol melalui pola hidup sehat, pengobatan

Lansia dengan diabetes perlu membatasi buah tinggi gula untuk menjaga kadar gula darah, sekaligus menggunakan

Gejala awal diabetes pada lansia sering tampak ringan seperti sering haus, mudah lelah, atau lebih